Jeunesse Sportive de Magnac sur Touvre : site officiel du club de foot de MAGNAC SUR TOUVRE - footeo

Infos générales et remèdes de vieux !!!

Conseils et infos sans aucune prétention (non testés par le rédasteur donc n'hésitez à faire des commentaires si vous avez sauté le pas !!!). Pour les amateurs...

- Avant l'effort => 1 goutte d'Eucalyptus globuleux sur un comprimé neutre, 10 minutes avant l'effort

- Lotion tonique musculaire => 10 gouttes de Macadamia + 5 gouttes de Romarin à camphre en application sur les muscles avant l'effort

 - Les protège-tibias sont obligatoires depuis 1990. Il en existe 2 formes : l'intégral et sa chevillère intégré conseillé aux plus jeunes pour un maintien optimal en une seule protection (sur certains modèles la chevillère est amovible pour permettre de l'utiler seule par exemple à l'entraînement) et la coque en Thermo Poly Uréthane qui se glisse sous la chaussette et qui rend la protection du tibia plus légère et discrète.

 - Huile essentielle de Gaulthérie => Antalgique indiqué pour les douleurs musculaires et tendinites.

 

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